Mi nombre es Antonio, aficionado al running desde hace una década. Le he cogido tanto cariño a este mundo que teniendo en cuenta el espectacular auge que ha tomado en estos años, me he lanzado a crear este blog con el objetivo de ayudar a todos los aficionados al running a mejorar su rendimiento mediante diferentes métodos de entrenamiento.
Estos entrenamientos abarcarán diferentes niveles, por lo que si estás empezando en este mundillo tan apasionante, no te preocupes, encontrarás un entrenamiento acorde a tu nivel y a la distancia que deseas preparar.
No sólo entrenar es importante, es imprescindible prestar atención al "combustible" que proporcionamos al cuerpo, es decir, es necesario mantener unas pautas en nuestra alimentación si queremos mejorar nuestros resultados. Por ello, junto a los entrenamientos, incorporaré algunas dietas o alimentos que conviene ingerir en nuestro día a día.
También iré incorporando información sobre diferentes carreras populares en las que podéis participar y consejos sobre cómo afrontarlas (serán sobre todo de la Comunidad de Madrid, mi lugar de residencia), aunque espero que podáis compartir vuestras experiencias en carreras en otras comunidades.
Pues como dice el título de esta entrada, aquí damos el pistoletazo de salida, será un placer que me dejes ayudarte a alcanzar tu meta.
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